Masaj gündelik yaşam sonucu oluşan fiziksel ve ruhsal kasılmalarımızı azaltarak, sihirli bir etki ile rahatlık hissi vermektedir. Sırt ağrılarına, boyun tutulmalarına, kas gerilmelerine adeta bir merhem gibi faydalı olmaktadır. Uzman ellerle çok daha etkin sonuçlar alınabilecek masaj uygulamasında kişinin cilt yapısına uygun besleyici krem ve yağlarda kullanılabilir. Ovma, yoğurma, titreme teknikleri ile uygulanan masaj ortalama bir saatin sonunda kişiye ciddi derecede rahatlama hissi vermektedir. Ruhsal yönden de insanı dinlendiren masaj, insandaki enerji yükünü azaltır, hücre yenilenmesini arttırarak yaşlanmayı geciktirir. Masaj uygulamalarında makinelerin de kullanılmasına başlanmasına rağmen elle yapılan masajın yerini hiçbir şeyin tutmadığı da bilinmektedir. En eski tedavi yöntemlerinden olan masaj salonları, aynı zamanda etkili bir güzellik iksiridir de. Masaj vücuttaki yağları kasa çevirerek selüloitlerin giderilmesine yardımcı olmaktadır.
İstanbul masajdaki uygulama esnasında aromatik yağların kullanımı vücuttaki kan dolaşımını arttırarak yağların parçalanmasına yardımcı olmaktadır. Yağ yakıcı etkisinin yanı sıra kullanılan yağlar cildi besleyerek sıkılaşmasına da yardımcı olmaktadır. Tekniğine uygun yapılan masaj, vücudumuzun kendi kendini iyileştirme yeteneğini harekete geçirerek sağlık sorunlarımızın giderilmesine, cildimizin güzelleştirilmesine ve kendimizi iyi hissetmemize yardımcı olmaktadır. Farklı yorgunluk ve rahatsızlıklara dönük yapılan masajları da üç başlık altında toplamamız mümkün. İlk olarak gün içerisindeki aktivitelerimize bağlı olarak oluşan yorgunluk be kasılmaların giderilmesi için yapılan dinlendirici masaj. İkinci olarak insan vücudundaki tıbbi rahatsızlıkların giderilmesi ve hasta olan organın eski işleyişine kavuşabilmesi amacı ile yapılan tıbbi masaj. Bu masaj tekniğinde masaj eğitimi almış masörlerin kullanılması çok önemlidir. Son olarak da spor dallarının birinde faaliyet gösteren sporcuların fiziksel gelişimi ve dinlenmesine yardımcı olmak amacı ile yapılacak olan spor masajlardır.
